Наша еда

Метки

33 совета для тех, кто хочет быть здоровым

Очень простые и эффективные рецепты, которые помогут в самых разных случаях. Есть, делать сок – сами выбирайте, как лучше употреблять. Питайтесь правильно и будьте здоровы!

Итак, рецепты:

1. Для восстановления сил – ¼ лимона с кожурой, ¼ грейпфрута, апельсин.

2. От простуды – ½ лимона с кожурой, ¼ стакана минералки, апельсин.

3. Для уменьшения веса – половина розового грейпфрута и 2 яблока вместо вредного перекуса.

4. Очищение крови – сок 3 сладких яблок, 8 ягод клубники.

5. Улучшение цвета лица – 2 грозди зеленого или черного винограда, 8 ягод клубники.

6. Оздоровление организма – кружок мелко порезанного ананаса, груша, хурма.

7. Укрепление иммунитета – пучок петрушки, половина свеклы с ботвой, проросшая пшеница, яблоко, 3 моркови, пучок сельдерея.

8. Укрепление нервной системы – 100 граммов капусты, 2 пучка сельдерея, половина помидора.

9. Улучшение состояния кожи – 6 морковок, половина болгарского перца.

10. Насыщение крови железом – 6 листиков шпината, 4 ветки петрушки, 4 листа салата, ¼ репы, 5 морковок.

11. Очищение организма от токсинов – сок 2-3 морковок, половины огурца, половина свеклы с ботвой.

12. Для желудка – 100 граммов капусты, 2 пучка сельдерея, половина помидора.

13. Укрепление костей – 4 ветки петрушки, половина яблока, 5-6 морковок, 4 капустных листа.

14. Укрепление ногтей – 6 морковок или половинка пастернака.

15. От бессонницы – 2 ветки сельдерея, пучок петрушки, 5 морковок.

16. Оздоровление организма – 6 морковок и половина свеклы с ботвой.

17. Для тонуса – половинка свеклы, сок стручков петрушки, 6 морковок.

18. Устранение покраснения глаз – 6 морковок и четверть капустной кочерыжки.

19. Для желудка – 120 граммов фенхеля, 30 граммов свеклы с ботвой, 2 яблока.

20. Здоровье всего организма – 5 морковок, яблоко, пучок петрушки, кружок очищенного картофеля.

21. Здоровье всего организма – сок из 5 морковок, яблока, пучка петрушки.

22. Здоровье всего организма – сок из 3 пучков петрушки, 6 морковок, половины свеклы с ботвой.

23. Очищение легких от токсинов – 4 стебля петрушки, 4 стебля водяного кресс-салата, 5 морковок, четверть картошки.

24. Укрепление иммунитета – пучок петрушки, 2 головки чеснока, 6 морковок, 2 веточки сельдерея.

25. Укрепление ногтей – 3 капустных листа, четверть болгарского перца, 4 морковки, небольшой огурец.

26. Гладкая кожа – яблоко, имбирь, 5 морковок.

27. Для поджелудочной железы – яблоко, 60 граммов брюссельской капусты, 4 морковки, 5 листиков салата.

28. Для тонуса – 6 морковок, 5 стеблей петрушки.

29. Восстановление нервной системы – 2 кружка ананаса, 2 веточки сельдерея.

30. Для хорошего самочувствия – 5 морковок, яблоко, четверть свеклы с ботвой.

31. От простуды – 5 морковок, яблоко, имбирь.

32. Очищение кожи – шпинат, листья репы, 6 морковок, 3 зеленых перца, капуста.

33. Восстановление организма – 3 редиски, одуванчик, 2 кружка ананаса.

Вот такие вот рецепты – на все случаи жизни! Сохраняйте, чтобы не потерять!

Оставьте комментарий