Наша еда

Метки

7 способов повышения гемоглобина

1. Нужно начать пить очень много свежеотжатых соков, до двух литров в день. Соки из свёклы, моркови, яблок (лучше кислых сортов, таких как семеринка), граната, их можно смешивать и разводить родниковой водой. Свекольный сок желательно сделать основным, разбавляя его другими соками из отношения один к трем. Корнеплоды перед отжимом просто хорошо мыть, от кожуры очищать не нужно или очищать частично. Такая сокотерапия должна продлиться около месяца как минимум, дальше по самочувствию и внутренним ощущениям.

2. Клубника и земляника. Естественно, свежие плоды без варки дадут наибольший результат.

3. Свёкла. Её можно как натирать на тёрке, так и делать из неё свекольный сок.

4. Смесь из мёда, грецких орехов и клюквы – прекрасное средство для повышения ценного белка в крови. Можно смешать в равных пропорциях. Лучше будет употреблять сразу мелкими порциями, как только приготовили.

5. Сбор определённых трав. Взять по две столовых ложки крапивы и листьев ежевики, а также по три столовых ложки зверобоя и цветов ромашки. Всё это измельчить, перемешать и, поместив в термос, залить около 700 граммов кипятка. Настоявшийся настой пить по стакану три раза в день.

6. Пить шиповник с мёдом – польза не только для иммунитета и общей жизненной силы, но и для повышения гемоглобина.

7. И, наконец, продукты питания, которые должны составлять наш рацион: гречка, яблоки, малина, гранаты, зелёные коктейли.

И обязательным фактором для поднятия гемоглобина является ваше эмоциональное состояние. Если в жизни мало радости, улыбок, смеха, но много гнева, недовольства, обид, питание поможет совсем немного. Меняйтесь комплексно!

Также приводим ещё несколько рецептов, хорошо себя зарекомендовавших:

  1. Смешать по 100 граммов гранатового, свекольного, морковного и яблочного соков, пить утром натощак.
  2. 4 головки красного клевера залить стаканом горячей воды, настоять минимум час и пить по 1/2 стакана 3 раза в день до еды в течение месяца.
  3. 2 части листьев ежевики сизой, 3 части травы зверобоя продырявленного и 2 части травы яснотки белой смешать в сбор. 1 столовую ложку сбора залить 1 стаканом горячей воды, настаивать не менее трех-четырех часов. Пить по 1 ст. 3 раза в день. Принимать настой в течение месяца.
  4. 1 кг пропущенного через мясорубку столетника (алоэ) в возрасте 3-5 лет (перед срезкой пять дней не поливать) смешать с 1 кг меда. Плотно закрыв крышкой, поставить смесь в стеклянной банке в темное место на 5 дней, после чего принимать по 1 ст.л. три раза в день за 30 минут до еды, пока смесь не закончится.
  5. 3 части сухих листьев крапивы, 1 часть цветочной пыльцы, 2 части натурального меда. Листья надо растереть в порошок и смешать с мёдом, туда же высыпать цветочную пыльцу. Принимать эту смесь по чайной ложке за полчаса до еды. Лекарство нужно обязательно запивать водой.
  6. Натощак пить шрот расторопши, по 1 чайной ложке, запивая водой в течение месяца.
  7. Пропустить через мясорубку по 400 г изюма, кураги, чернослива, добавить 400 г мёда и есть по 3-6 ст.л. этой смеси в день.

Оставьте комментарий