Наша еда

Метки

9 важнейших свойств брокколи

  1. Активный помощник в борьбе с раком. Вещества, содержащиеся в нем, благодаря своим противовоспалительным, антиоксидантным и стимулирующим свойствам, способны разрушить цепочку «хроническое воспаление – окислительный стресс – токсикация – рак».
  2. Содержит омега 3 жирные кислоты в виде альфа-линоленовой кислоты, необходимой для профилактики атеросклероза, болезней сердечнососудистой системы и других.
  3. Ценный источник кемпферола, биоактивного вещества, укрепляющего сосуды, помогающего выводить токсины, обладающего антиаллергическим, общеукрепляющим и тонизирующим эффектом.
  4. Высокая концентрация витамина C защищает наши клетки от атак свободных радикалов и замедляет старение организма.
  5. Благодаря клетчатке брокколи благотворно влияет на пищеварительную систему.
  6. Пищевые волокна защищают слизистую от бактерий, язв, гастрита и других заболеваний.
  7. Налаживает холестериновый обмен в организме.
  8. Полезен для зрения и защищает глаза от катаракты.
  9. Помогает усваиваться витамину D.

Оставьте комментарий