Наша еда

Метки

Доктор медицины: пять вещей, которые я бы сделал в первую очередь, если бы у меня обнаружили рак

По мнению Марка Хаймана, доктора медицины из Соединённых Штатов Америки, основная и, по сути, единственная существенная причина возникновения хронических, а затем и онкологических заболеваний — нездоровый образ жизни большинства людей. Таким образом, первостепенную роль в профилактике и последующем лечении играют не столько лекарственные препараты, сколько изменение подхода к своему образу жизни. Человеческий организм обладает уникальными способностями по регенерации и защите здоровых клеток, однако мы сами не даём этим возможностям раскрыться. Подробнее доктор Хайман рассказал об этом в своей статье.

Про онкологические заболевания Марк Хайман знает не понаслышке, и не только на основе опыта общения со своими пациентами — такой диагноз ставили и членам его семьи. Что же делать, если прозвучало это страшное медицинское заключение?

По словам Хаймана, корень проблемы кроется в традиционных регламентах лечения рака. Чаще всего, ведётся борьба с уже имеющейся болезнью и её последствиями — с применением различных препаратов, консервативного хирургического лечения, химиотерапии и облучения. В то же время, почти никогда не выясняется первоначальная причина возникновения онкологического заболевания. А ведь именно ответ на вопрос «почему» может исключить повторение заболевания, возможные рецидивы, поможет убрать провоцирующие факторы.

Функциональный подход.

В первую очередь, понятие «функциональная медицина» — это тот самый ответ на вопрос «почему». Марк Хайман проводит аналогию между врачами этого направления и земледельцами: в обоих случаях речь идёт о формировании здоровой и благоприятной почвы, на которой попросту исключено появление нежелательных сорняков или агрессивных вредителей. Создаётся барьер не только для возникновения, но и для последующего распространения болезни.

Функциональная медицина пропагандирует комплексный подход, при котором всё тело — есть система связанных между собой органов; найдя причину возникновения недуга, и устранив её, можно избавиться не только от самой болезни, но и от возможных осложнений на другие органы. Чтобы стать здоровым, нужно лечить не симптомы, а болезнь; не отдельный орган, а весь организм в целом.

Определение фактического местоположения опухоли в организме человека не даёт однозначного понимания о природе её возникновения. Наша задача не только в том, чтобы вылечить человека от рака, но и исключить вероятность его повторения — именно тут неоценимую помощь окажет выявление причинно-следственных связей.

Здоровая почва

Причин возникновения онкологических заболеваний — великое множество. Отдельную роль играет наше питание, двигательная активность, психологическое состояние, воздействие внешних факторов (от вредных привычек до состояния окружающей среды) и т.д.

Одно из самых часто встречающихся сочетаний:
— нехватка питательных веществ вследствие неграмотного или безответственного выбора диеты, подкреплённая переизбытком сахара;
— малоподвижный или сидячий, офисный образ жизни;
— постоянный стресс и депрессии
— неблагоприятная экологическая обстановка в районе проживания
Неудивительно, что подобная комбинация приводит к возникновению рака. Последовательно исправляя, исключая пагубные факторы своей жизни можно оздоровить почву своего организма, повернуть негативные процессы вспять и помочь себе выздороветь. Простой, но единственный работающий принцип — и не важно, говорим мы о медицине или проводим аналогию с сельским хозяйством.

Задумавшись над вопросом друга: «Что бы ты сделал, если бы у тебя диагностировали рак?», доктор Хайман обозначил 5 шагов, которые, по его мнению, способны помочь организму бороться и выздороветь:

1. Отказаться от употребления сахара.

Сахар не только провоцирует возникновение сахарного диабета, но и активно подпитывает раковые клетки. Задумайтесь: среднестатистическое потребление сахара в США составляет 69 кг на 1 человека! Свыше 20% населения Земли (1.7 млрд человек) имеют подтверждённый диагноз «диабет».

Главная цель — предупредить возникновение рака, а если диагноз уже поставлен — максимально замедлить его развитие. Наше питание способно оказать неоценимую услугу в этой задаче. Употребляйте продукты с высоким содержанием клетчатки, делайте выбор в пользу натуральных, свежих, необработанных продуктов, перестаньте кормить себя бесполезными и вредными кондитерскими изделиями. Этим вы обеспечите питанием здоровые клетки, а раковые лишите возможности развиваться.

2. Осознанный выбор продуктов.

Культура питания подразумевает, в числе прочего, уважение к своему собственному организму. Научитесь прислушиваться к своему телу и исключать продукты, от которых чувствуете тяжесть, дискомфорт, ухудшение самочувствия. К примеру, проведённые в США исследования подтвердили опасность глютена — чувствительность к нему увеличивает риск смерти более, чем на 35% вследствие онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.

Глютен (пшеничный белок) выступает в роли аллергена, и число восприимчивых к нему людей растёт ежегодно. Также аллергию способны вызывать и молочные продукты. Своевременное выявление аллергических реакций, вкупе с упомянутым ранее умением слушать свой организм, позволяет предотвратить массу негативных последствий, исключив определённые продукты из своего рациона. Следует помнить, что организм постоянно, на каждом шагу посылает нам различные сигналы. Если их всё время игнорировать — стоит ли потом удивляться возникновению болезней?

3. Избавление от воспалительных процессов.

Воспалительные процессы — это то, с чего начинаются любые хронические заболевания, а затем — и их осложнения, вплоть до онкологии. Само по себе воспаление — защитная реакция организма, привлекающая наше внимание. Но если не лечить воспаления, позволяя им перейти в хроническую форму, клетки организма начинают разрушаться. Для того, чтобы избегать возникновения воспалительных процессов, дополните свой рацион морской рыбой, богатой жирами Омега-3.

4. Контроль кишечника.

Рак толстой кишки — один из достаточно частых видов онкологических заболеваний. Есть мнение, что одним из факторов его развития является микробиом. Поэтому важно не допускать возникновение дисбаланса бактерий в микрофлоре кишечника, так как это является прямым предвестником раковой опухоли.

Пополнив свой рацион про- и пребиотиками можно предотвратить или уменьшить воспалительные процессы в кишечнике.

5. Нет — токсинам!

Необычный факт: в среднем, в пуповине каждого появляющегося на свет младенца содержится 287 веществ, из которых 217 имеют пагубное воздействие на нервные клетки. Присутствие и накопление этих веществ в теле человека не только негативно влияет на ЦНС, но и неизбежно повышает риск возникновения онкологических заболеваний.

Для того, чтобы не допустить подобного сценария развития событий, необходимо уменьшать содержание бисфенола, пестицидов, тяжёлых металлов в организме.

И сделать это не так и сложно. Достаточно отказаться от употребления еды и напитков, упакованных в пластиковую тару, е покупайте напитки в пластиковой таре, приобретать продукты с простым и понятным составом, без консервантов и добавок. Для прогулок выбирайте парки и зоны отдыха, удалённые от центральных районов, ведь особую опасность представляют выхлопы автомобилей с высокой концентрацией свинца.

Совет.

Повышение иммунитета — не самая сложная задача, хотя иногда так может показаться. Важно научиться осознанно относиться к своему организму, и помнить, что психическое самочувствие не менее важно, чем физическое (об этом многие забывают).

Необходимо понять, что лучше именно для вашего тела, а помочь в этом может консультация у квалифицированного специалиста и своевременное лечение хронических заболеваний.

Заключение

Онкология — это тяжёлый диагноз (вне зависимости от того, коснулось ли это лично вас или кого-то из близких людей). Вместе с тем, важно предпринимать правильные действия, а не бояться.

Конечно же, все мы верим, что волшебная панацея от рака рано или поздно появится в нашем мире. Но даже без неё есть действенные рекомендации, следуя которым можно поддерживать качество жизни при поставленном диагнозе и, в итоге, победить болезнь.

Безвыходных ситуаций почти не существует, даже тогда, когда прозвучал печальный диагноз. При осмысленных и последовательных действиях, в большинстве случаев, возможен положительный исход. Врачи помогут одолеть болезнь, но в ваших силах её предупредить и повысить свои шансы на жизнь!

Здоровья! Счастья!

Марк Хайман, доктор медицины.

7 августа 2015 года

Оригинал: https://drhyman.com/blog/2015/08/07/5-strategies-to-prevent-and-treat-cancer/

Инстаграм https://www.instagram.com/drmarkhyman д-ра Хаймана

Оставьте комментарий