Наша еда

Метки

? Спешите побаловать себя черешней!

Она открывает сезон питания фруктами. Многие даже не подозревают, сколько в этой прекрасной ягоде пользы для здоровья. Если съесть перед обедом несколько ягод, можно быстро почувствовать себя сытым, а организм при этом не будет нагружен лишними калориями.

Такой эффект достигается за счет фруктозы, которая придает ягоде сладкий вкус, быстро усваивается организмом, превращаясь в глюкозу – становится энергетическим топливом организма. Мякоть черешни содержит витамины В1 и В2, благотворно влияющие на состояние ногтей, волос и кожи, провитамин А укрепляет кости и зубы, а для зрения этот провитамин — большая польза.

Оставьте комментарий