Наша еда

Метки

Плюсы зубной пасты собственного приготовления: известны все составляющие; всё натуральное, нет вреда здоровью ни взрослым, ни детям; состав пасты можно немного менять по своим предпочтениям; можно приготовить впрок и хранить в холодильнике.

Какие бы косметические процедуры вы ни делали и как бы мастерски ни накладывали макияж, состояние вашей кожи никогда не будет идеальным, если вы едите все подряд. Что следует исключить из своего рациона тем, кто хочет замедлить процесс старения.

Клетчатка помогает повысить эффективность вашей пищеварительной системы. Когда вы не получаете достаточного количества таких веществ, все будет двигаться медленнее через пищеварительный тракт и в конечном итоге начнет накапливаться.

Уксус, чипсы, фастфуд – закисляют и содержат потрясающе сильные канцерогены. (При подготовке данных вредных советов использовался отчёт по онкологии на 517 страницах, представленный Всемирной Организацией Здравоохранения, со статистическими исследованиями по 11 странам мира.)

Большинству из нас знакомы эти привычки, но о их вреде мы даже не задумываемся. Давай покончим с ними, дабы уберечь почки и себя от болезней. Ведь, как говорят: «Человек здоров, только если здоровы его почки».

Спросила папу, какие общие рекомендации (кроме индивидуальных, в зависимости от конкретных случаев) он даёт своим пациентам, и теперь они перед вами. Низкое содержание жира в рационе. Снижение потребления соли.

Гималайская соль становится популярной не только потому, что она считается очень чистой солью, но также потому, что растет интерес к ее положительному влиянию на здоровье. Но что действительно делает гималайскую соль такой особенной?

Эксперты Всемирной организации здравоохранения рекомендуют не превышать суточную норму соли в пять граммов. Если потребление соли превосходит рекомендованный показатель хотя бы в два раза, человек может столкнуться с неприятными для здоровья последствиями. Избыток соли в рационе меняет микрофлору кишечника. Итог – гипертония, усугубление течения аутоиммунных заболеваний, включая рассеянный склероз.

Последнее время все больше наталкиваюсь на продукты, которые веками использовали наши предки в их натуральном виде, однако наша «передовая» современная пищевая промышленность, похоже, делает все, чтобы отравить нас и обеспечить работой здравоохранение (порой кажется, что они неразрывно связаны).

Хлеб в нашей стране едят много, для нас это традиционная закуска практически к любому блюду. Но этот источник быстрых углеводов приводит к неизбежному набору лишних килограммов. Поэтому, вставая на тропу правильного питания, мы первым делом вычеркиваем именно хлеб из своего рациона.

Почти все производители готовых продуктов питания и фастфуд сети используют глутамат натрия в том или ином виде, поскольку без него пища кажется безвкусной. Однако подобная еда вызывает привыкание, поскольку нормальный вкус начинает восприниматься «пресным».

3 основных вредных продукта - это соль, сахар, уксус, потому что с ними можно есть все, что угодно, они подавляют настоящий вкус, изменяют его. Хотите узнать, любите ли вы продукты, ешьте без этих добавок. Если вы любите мясо, отварите мясо и съешьте его без соли, и так на протяжении 10 дней. Проверьте на каждом продукте.

Мы сейчас болеем от того, что берём очень много чужих продуктов: завозим 65% чужого мяса, завозим бананы, апельсины и пр. Допустимо лишь 10% чужой пищи, но 90% должна быть своя. Если мы берём чужую пищу, мы нарушаем Закон экологической совместимости – это основной закон Природы.

Две чайные ложки соли кажутся не таким большим объемом. Но, как показали исследования университета Гарварда, его вполне достаточно, чтобы нанести вред сердцу, передает The Daily Mail. Итак, потребление 3,73 грамма соли (это эквивалентно двум чайным ложкам) связано с наличием увеличенных камер сердца.

Медики уже не раз говорили нам, что употребление слишком большого количества соли увеличивает риск повышения артериального давления на всю оставшуюся жизнь. Однако только недавно ученые, наконец-то, узнали, почему это происходит. Как сообщают эксперты, соль способна в буквальном смысле «перепрограммировать» работу мозга и не позволяет ему правильно регулировать кровяное давление.

Соль с добавкой Е535 опасна для жизни. Так как такая соль начинает тормозить движение крови в теле. Действие этой соли очень медленное и губительное. Может занять многие месяцы прежде, чем человек поймет, что с ним что-то не так. Одним из ранних признаков может стать ощущение холода в пальцах рук.

Существует множество рецептов приготовления рыбы, мяса и овощей в алюминиевой фольге. Такой способ считается щадящим, блюда получаются сочными, мягкими и полезными. Не подвергая сомнениям вкусовые качества приготовленных в фольге продуктов, группа ближневосточных исследователей сомневается в их полезности.