Наша еда

Метки

Ученые приравняли протеиновый батончик к гамбургеру

В протеиновых батончиках, которые так любят люди, придерживающиеся правил здорового питания, содержится не меньшее количество жиров, чем в гамбургерах. Об этом сообщают специалисты в сфере здорового питания, работающие в лондонской Doctors Clinic.

В снэках некоторых фирм, которые выпускают товары в категории здоровых продуктов питания, как и в гамбургерах, содержится одинаковый объем жира. Вместе с тем эксперты уточняют, что если съедать небольшое количество протеиновых батончиков, то можно избежать вреда, а голод будет утолен. Однако люди, которые регулярно употребляют этот продукт, могут столкнуться с негативными последствиями. Важно во всем соблюдать меру, даже когда ешь батончики, которые, по словам производителей, являются полезными. Люди, которые стараются придерживаться здорового образа жизни, могут лишь изредка лакомиться данным продуктом.

Ни в коем случае он не должен превратиться в неотъемлемую составляющую рациона человека, поскольку в нем, как и во многих других продуктах, содержится большое количество веществ, угнетающих рост микроорганизмов, а также красителей, загустителей и подсластителей искусственного типа, масло и жир. Все эти составляющие способствуют существенному росту уровня холестерина, при этом увеличивая мышечную массу.

Исследование проводилось на основе пятидесяти видов батончиков с протеином. Помимо жира, в этих продуктах оказалось еще и много сахара, который делает батончик достаточно калорийным.

Хотя батончики обеспечивают необходимое число белков для построения и восстановления мышц, в них часто не хватает нужных аминокислот, а именно их считают истинным строительным материалом для мышечной массы.

© Источник — портал о медицине http://www.medicinform.net/

Оставьте комментарий