Наша еда

Метки

Выявлены продукты, от которых стареют кожа и тело

Издание Daily Mail пообщалось с австралийским диетологом Фионой Так, сообщившей о том, что некоторые продукты питания могут стать причиной ускоренного старения кожи. Процесс старения, по словам диетолога, ведет к хроническим воспалениям – в этом его главный минус.

Эксперт рассказала, что процессы старения в организме ускоряются из-за употребления рафинированного сахара, а также продуктов, содержащих трансжиры, белую муку. Другой серьезный фактор старения – это употребление алкоголя.

Помимо этого, сообщила Так, состариться раньше времени рискуют любители еды с гриля, красного мяса и курятины. Также не нужно постоянно есть блюда, приготовленные с использованием растительного масла.

Еще диетолог посоветовала не увлекаться картофелем, баклажанами, кукурузой, арахисом – этих продуктов не должно быть в ежедневном рационе, употреблять их лучше только время от времени.

«Старение связано с хроническим воспалением и приводит к повреждению свободных радикалов. В результате активизируются болезни — Альцгеймера, артрит, болезни сердца, некоторые виды рака», — мотивировала врач необходимость защищаться от старения.

Источник: https://vk.cc/74PCCv

Питайтесь правильно и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

Оставьте комментарий