Автор:
publisher
07 апр 2019
19
Чаи для похудения опасны для здоровья


Обычно напитки для похудения в аптеках начинают активно раскупать с приближением весны. Конечно, как тут удержаться, если на упаковке чая с незатейливым названием "Очищение" написаны всякие приятные вещи: «способствует похудению», «стопроцентный натуральный состав», «приятный вкус и аромат». Впечатления от состава тоже положительные, в нем одни травы и никакого намека на «химию».



Пока одни ради фигуры потеют в спортзале и отказываются от сладкого, другие ищут легкий способ сбросить лишний вес без усилий. На армию таких мечтательниц и рассчитаны «волшебные» чаи и кофе для похудения.

Обычно напитки для похудения в аптеках начинают активно раскупать с приближением весны. Конечно, как тут удержаться, если на упаковке чая с незатейливым названием "Очищение" написаны всякие приятные вещи: «способствует похудению», «стопроцентный натуральный состав», «приятный вкус и аромат». Впечатления от состава тоже положительные, в нем одни травы и никакого намека на «химию». Производитель дотошно объясняет действие каждого компонента: плодоножки вишни «оказывают мочегонное и дренажное действие», гарциния камбоджийская «контролирует аппетит и сжигает жир», зеленый чай «ускоряет обменные процессы», кукурузные рыльца «обладают желчегонным и мочегонным свойствами», а лист сенны – «мягким послабляющим действием».

Приступить к процессу чаепития, то есть похудения, я решила, не откладывая до понедельника, – и правильно сделала. Утром в субботу заварила себе чай. На вид он оказался банального зеленого цвета, на вкус – так себе, но действительно травяной. Через четыре часа живот скрутило. Я пулей побежала в туалет. Вышла оттуда и... снова зашла. И так весь день. В воскресенье эксперимент решено было повторить, но не утром, а вечером – в надежде, что все обойдется. Не обошлось... Брать чай на работу в понедельник я не рискнула. Однако заметила, что вес уменьшился на целый килограмм. Правда, на талии это не отразилось, но и на том спасибо. Вот только, едва «похудательные» чаепития прекратились, сброшенное тут же вернулось.

Я бросилась в интернет читать, а как у других? Оказалось, полно похожих историй: набеги в туалет, радость по поводу скинутых килограммов, а потом недоумение по поводу их скорого возвращения. И общий вопрос: что не так?

– Многие такие чаи основаны на мочегонном и слабительном эффекте, – объясняет врач-гастроэнтеролог Ирина Бережная. – Они просто выводят из организма жидкость, но на жир абсолютно никак не влияют. В старые джинсы или платье на пару дней вы, может, и влезете, но очень скоро количество жидкости в организме и вес восстановятся. По словам доктора, в моем чае все компоненты безопасны, но вопрос вызывает та самая «послабляющая» сенна. Если выпить такой чай пару раз, особого вреда не будет, а вот если употреблять сенну месяцами или годами, это скажется на работе кишечника. – Из него вымывается полезная микрофлора, а кроме этого, может возникнуть синдром ленивого кишечника, когда нарушается его перистальтика, – говорит Бережная. И это еще не все. Длительное употребление чая с послабляющим эффектом, по мнению врачей, может привести к энтериту – воспалению тонкого кишечника. В кишке ухудшается всасываемость витаминов и минералов, кишечник начинает работать, как шланг: что вошло, то и вышло.

Проблемы в одном органе в конце концов отражаются и на работе других органов, предупреждает гастроэнтеролог Марина Хорол:

– Функциональные нарушения происходят в поджелудочной железе, желудке. Подсевших на «похудательные» напитки могут ждать проблемы с менструальным циклом, потому что страдает эндокринная система, с волосами и ногтями – из-за недостатка витаминов. А еще мочегонные чаи вымывают из организма калий, который необходим для нормальной работы сердечно-сосудистой системы.

Судя по обсуждениям чаев для похудения на интернет-форумах, их потребители обо всем этом даже не догадываются. По словам диетологов, это, как правило, женщины 20–30 лет, которые так далеко вперед не смотрят – их пока волнуют только килограммы и сантиметры. Они уверены еще и в том, что организму, чтобы начал худеть, нужна чистка от шлаков и токсинов. «Пью этот чаек не каждый день, а после застолий, чтобы утром сходить в туалет и вывести всю бяку. Супер!» – пишет в отзывах некая Viki. – Ничего чистить, конечно, не надо, – комментирует доктор Бережная.

Кроме чая, в продаже есть еще разные азиатские травяные сборы для заваривания, с которыми все сложнее. Их везут к нам из Китая, Вьетнама и Таиланда, и врачи называют их котом в мешке.

– Что за травы растут у них, неизвестно – у нас они не изучены, – предостерегает диетолог Елена Соломатина. – Какие у них побочные действия и к чему может привести употребление таких чаев, наши специалисты не знают.

Мир, как известно, делится на любителей чая и кофеманов, так что вторые тоже не забыты: «похудательный» кофе тоже существует. И даже капучино! В составе – обычный кофе, арабика или робуста, но те худеющие, кто пробовал, утверждают, что и тут не обошлось без сенны. Часто производители включают в состав L-карнитин и инулин.

– Сами по себе эти вещества хорошие, – говорит гастроэнтеролог Ирина Бережная. – L-карнитин сжигает жир, а инулин способствует всасываемости полезных веществ в кишечнике и вообще процессу пищеварения – его по рекомендации ВОЗ добавляют в детское питание. Но доза того же L-карнитина должна быть большая, около 1200 мг в сутки. Сомневаюсь, что столько кладут в кофе. И работает это вещество при условии, что человек делает 12–14 тысяч шагов в день.

В составе кофе для похудения можно встретить еще и хром – его добавляют якобы для снижения аппетита. По словам диетологов, он действительно приглушает тягу к сладкому, но сколько его в чашке «похудательного» напитка – никто не знает. В капучино же и вовсе кладут сахар и сухие сливки, что делает его калорийным и совсем не способствующим снижению веса.

Кроме традиционного черного кофе, у худеющих популярен зеленый. Цена на него начинается от 600 рублей, и это многих отнюдь не отпугивает, а, наоборот, подкупает: наверное, и правда работает, раз столько стоит.

– Зеленый кофе обладает «похудательным» эффектом за счет хлорогеновой кислоты, – объясняет диетолог Соломатина. – Она ускоряет обменные процессы, препятствует образованию жиров, способствует их быстрому сгоранию. Но если при этом много есть и не двигаться, человек, конечно, все равно не похудеет.

В общем, чудес не бывает. «Похудательные» чаи и кофе – всего лишь БАДы, которые, кстати, по закону тестируются только на безопасность, не более того. Настоящий рецепт похудения по-прежнему один, простой и безжалостный к ленивым сладкоежкам: надо меньше есть и больше двигаться. Третьего не дано.

Источник: https://vk.cc/72R1TM



Тэги:

Из этой же рубрики

2019-04-01 14:21:22
70

Как подделывают яйца, вино, сыр… и даже овощи и фрукты
В 2015 г. в Индии разоблачили схему продажи поддельного шотландского виски. Мошенники закупали у ста...
читать дальше
2019-04-01 15:10:33
53

Чего не хватает организму, если вам стукнуло 40 лет
На этот возраст у многих сейчас приходится пик интеллектуального напряжения (строится карьера, нужно...
читать дальше
2019-04-01 15:28:23
60

Растительное масло: польза или вред
Растительное масло бывает рафинированным, которое не имеет запаха и практически не прогоркает, и нер...
читать дальше

Комментарии



Новые материалы

02 мая 2020 21:44

Топ-10 самых вредных продуктов

02 мая 2020 21:44

Победили рак, изменив питание

24 апр 2020 12:54

Чай с куркумой препятствует поражению легких при коронавирусе

24 апр 2020 10:28

Не берите в руки кассовые чеки

24 апр 2020 09:32

Почти весь сыр - фальсификат!

24 апр 2020 00:00

Профилактика коронавируса - «Чесночная вода». Научное обоснование.

22 апр 2020 19:16

Выполните технику от астролога в самый сильный день в году

11 фев 2020 13:20

Сахар

10 фев 2020 09:00

Осторожно, хрусталь!

07 фев 2020 12:38

Веганская сельдь «под шубой»

06 фев 2020 11:37

Веганский “Крабовый” салат

04 фев 2020 14:36

Веганский салат “Столичный”

03 фев 2020 07:40

Газированные напитки: почему употреблять их очень вредно

02 фев 2020 10:35

Веганский салат “Мимоза”

30 янв 2020 11:19

Веганское “Заливное”

28 янв 2020 15:20

Веганский сырный соус

25 янв 2020 10:23

Веганское мясо «по-французски»

23 янв 2020 09:25

Веганская лазанья болоньезе с мясным рагу