Автор:
publisher
14 апр 2019
90
Как есть авокадо: 3 новых способа + рецепты


Полезные жиры авокадо помогают худеть, клетчатка насыщает, а витаминчики освежают кожу. Многие думают, что употребить авокадо можно только в салате или соусе гуакамоле. Вот и нет - и три идеи ниже тому подтверждение.



Полезные жиры авокадо помогают худеть, клетчатка насыщает, а витаминчики освежают кожу. Многие думают, что употребить авокадо можно только в салате или соусе гуакамоле. Вот и нет - и три идеи ниже тому подтверждение.

? Зеленая паста с авокадо

Что нужно:

  • 1 спелое авокадо
  • горсть шпината или петрушки
  • горсть кешью
  • горсть тертого сыра
  • сок 1/2 лимона
  • 2 зубчика чеснока

Что делать:

Сложите в блендер авокадо, шпинат или петрушку, лимонный сок, кешью, тертый сыр и чеснок. Переработайте этот набор в густой однородный соус и заправьте им свежесваренную пасту.

? Тост со свеклой и авокадо

Что нужно:

  • кусочки цельнозернового хлеба
  • отварная свекла
  • сливки
  • соль
  • авокадо
  • свежая зелень

Что делать:

В духовке или на сухой сковородке подсушите кусочки цельнозернового хлеба. Тем временем сделайте пюре из отварной свеклы, сливок и соли.

Намажьте эту пасту на хлеб и украсьте закуску ломтиками авокадо и свежей зеленью.

? Очищающий смузи с авокадо

Что нужно:

  • 1 очень спелое авокадо
  • 1 небольшой огурец
  • 250 мл миндального молока
  • 3 ст. л. лимонного сока

Что делать:

В блендере взбейте авокадо, огурец, лимонный сок и миндальное молоко. Вуаля!

Источник: https://vk.cc/7MhY1r



Тэги:

Из этой же рубрики

2019-04-01 22:53:50
47

Рецепты натуральных соусов на любой вкус
Все ингредиенты смешать в блендере или кухонном комбайне до получения однородной массы желаемой конс...
читать дальше
2019-04-01 22:58:08
57

Салат на ужин ?
Ингредиенты: Помидоры черри — веточка Огурец — 1 шт. Авокадо — 1 шт. Все нарезать и перемешать....
читать дальше
2019-04-02 10:59:59
54

Тыквенный рис
Просто обалденный рецепт из книги Ani’s Raw Food Kitchen! Я в восторге. Блюдо готовится за 20 минут ...
читать дальше

Комментарии



Новые материалы

02 мая 2020 21:44

Топ-10 самых вредных продуктов

02 мая 2020 21:44

Победили рак, изменив питание

24 апр 2020 12:54

Чай с куркумой препятствует поражению легких при коронавирусе

24 апр 2020 10:28

Не берите в руки кассовые чеки

24 апр 2020 09:32

Почти весь сыр - фальсификат!

24 апр 2020 00:00

Профилактика коронавируса - «Чесночная вода». Научное обоснование.

22 апр 2020 19:16

Выполните технику от астролога в самый сильный день в году

11 фев 2020 13:20

Сахар

10 фев 2020 09:00

Осторожно, хрусталь!

07 фев 2020 12:38

Веганская сельдь «под шубой»

06 фев 2020 11:37

Веганский “Крабовый” салат

04 фев 2020 14:36

Веганский салат “Столичный”

03 фев 2020 07:40

Газированные напитки: почему употреблять их очень вредно

02 фев 2020 10:35

Веганский салат “Мимоза”

30 янв 2020 11:19

Веганское “Заливное”

28 янв 2020 15:20

Веганский сырный соус

25 янв 2020 10:23

Веганское мясо «по-французски»

23 янв 2020 09:25

Веганская лазанья болоньезе с мясным рагу