Автор:
publisher
08 апр 2019
170
Как правильно употреблять виноград ?


Виноград – один из полезнейших даров природы: в нем содержится около 200 разных микроэлементов, обладающих оздоровительным потенциалом. В составе винограда присутствуют витамин С, витамины А, РР, Н, витамины группы В, витамин К, натрий, кальций, железо, фосфор, бор, фтор, никель, марганец, цинк и другие минералы. Кроме этого, виноград содержит такое вещество, как фитостерин, известное своим антиканцерогенным эффектом.



Виноград – один из полезнейших даров природы: в нем содержится около 200 разных микроэлементов, обладающих оздоровительным потенциалом. В составе винограда присутствуют витамин С, витамины А, РР, Н, витамины группы В, витамин К, натрий, кальций, железо, фосфор, бор, фтор, никель, марганец, цинк и другие минералы. Кроме этого, виноград содержит такое вещество, как фитостерин, известное своим антиканцерогенным эффектом.

Последние исследования показали, что виноград полезен для функций иммунной системы и значительно укрепляет состояние сердца и сосудов - в том числе и за счет способности снижать холестерин в крови.

Но специалисты отдельно отметили: виноград содержит большое количество сахара, и это может оказаться существенным недостатком. Виноград нежелателен при таких заболеваниях, как ожирение, сахарный диабет, язва, кариес. Также не стоит есть виноград в том случае, когда принимаете препараты для разжижения крови.

Калорийность винограда составляет от 45 до 63 ккал на 100 граммов - это не так уж и много. Кроме того, его употребление активирует жирообмен, при котором организм интенсивнее расходует жировые клетки для выработки энергии.

В то же время диетологи отмечают высокий гликемический индекс винограда, что характерно для продуктов, повышающих аппетит и побуждающих есть больше калорийной пищи.



Тэги:

Из этой же рубрики

2019-04-01 12:32:28
49

Как покрасить пасхальные яйца природными красителями
Разноцветные краски для яиц сейчас можно купить в любом магазине, но стоит ли? Яичная скорлупа имеет...
читать дальше
2019-04-01 16:52:31
49

Семь советов от Николая Амосова, как сосуществовать с медициной, чтобы подольше пожить и меньше терпеть несчастий от болезней
Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровым. Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь...
читать дальше
2019-04-01 19:04:00
42

12 способов использования чеснока
Чеснок издавна считается универсальным лечебным средством, которое лечит все от простуды до чумы. Эт...
читать дальше

Комментарии



Новые материалы

02 мая 2020 21:44

Топ-10 самых вредных продуктов

02 мая 2020 21:44

Победили рак, изменив питание

24 апр 2020 12:54

Чай с куркумой препятствует поражению легких при коронавирусе

24 апр 2020 10:28

Не берите в руки кассовые чеки

24 апр 2020 09:32

Почти весь сыр - фальсификат!

24 апр 2020 00:00

Профилактика коронавируса - «Чесночная вода». Научное обоснование.

22 апр 2020 19:16

Выполните технику от астролога в самый сильный день в году

11 фев 2020 13:20

Сахар

10 фев 2020 09:00

Осторожно, хрусталь!

07 фев 2020 12:38

Веганская сельдь «под шубой»

06 фев 2020 11:37

Веганский “Крабовый” салат

04 фев 2020 14:36

Веганский салат “Столичный”

03 фев 2020 07:40

Газированные напитки: почему употреблять их очень вредно

02 фев 2020 10:35

Веганский салат “Мимоза”

30 янв 2020 11:19

Веганское “Заливное”

28 янв 2020 15:20

Веганский сырный соус

25 янв 2020 10:23

Веганское мясо «по-французски»

23 янв 2020 09:25

Веганская лазанья болоньезе с мясным рагу